Shaping Wings Beratung

2 Termine - je 2 Stunden

Die 7 Shaping Wings Bewegungen 

Ein körperorientierter Prozess zur Entfaltung deiner inneren Kraft

1. Ankommen – Verwurzelung & Sicherheit
   Sanfte Gewichtsverlagerungen und bewusstes Spüren der Füße am Boden fördern ein Gefühl von Erdung. Diese Bewegung stabilisiert das Nervensystem, vermittelt Sicherheit und schafft die Grundlage für tieferes Arbeiten.
   Selbstwahrnehmung, Körperpräsenz, Regulation.

2. Öffnen – Kontakt zum Herzraum
   Arme öffnen - die Brust hebt sich sanft. Es entsteht Raum für Kontakt mit Gefühlen, für Mitgefühl mit sich selbst.
   Selbstannahme, Verbindung zu Emotionen, Herzöffnung.

3. Loslassen – Spannungen lösen & Vergangenes entlassen
   Die Bewegungen helfen dabei, emotionale und körperliche Spannungen zu lockern. Auch innere Bilder oder Glaubenssätze können hier in die Bewegung integriert und symbolisch „abgegeben“ werden.
   Emotionsregulation, Traumaentladung, Veränderung.

4. Empfangen – Aufnahme von Kraft & Ressource
   Mit den Armen oder Händen werden neue Energien bewusst empfangen – unterstützt durch tiefe Atemzüge. Dies stärkt die Fähigkeit, Hilfe, Liebe, Vertrauen und neue Perspektiven anzunehmen.
   Ressourcenaktivierung, Selbstwert, Öffnung für Wandel.

5. Gestalten – Ausdruck der inneren Wahrheit
   Die Bewegungen lassen die eigene Schöpferkraft sichtbar werden. 
   Selbstwirksamkeit, Identität, Neuausrichtung.

6. Zentrieren – Rückkehr zur inneren Mitte
   Ruhige, gehaltene Bewegung unterstützen Integration und innere Klarheit.
   Selbstregulation, Integration, Orientierung.

7. Erheben – Selbstermächtigung & Entfaltung
   In einer aufgerichteten Haltung wird das neue Selbstbild verkörpert: frei, verbunden, kraftvoll.
   Embodiment, Selbstbewusstsein, Abschluss des Prozesses.

Jede dieser Bewegungen kann einzeln oder im Verlauf eines therapeutischen Zyklus eingesetzt werden – angepasst an das Tempo, die Themen und die emotionale Sicherheit der Klientin/des Klienten.