Sesamöl "Nabelgold"

Zyklisches Nabelritual mit Sesamöl

Warum der Bauchnabel?
Im Ayurveda gilt der Nabel (Nabhi) als energetisches Zentrum – verbunden mit Verdauung, Emotionen und Lebensenergie. Durch sanftes Ölen können Wärme, Erdung und hormonelle Balance gefördert werden.

Wirkung von Sesamöl:

• nährend & wärmend
• unterstützt die Verdauung & den Hormonhaushalt
• beruhigt das Nervensystem
• stärkt die Verbindung zur Körpermitte

Anwendung (besonders ab dem Eisprung):

1. Erwärme einen Tropfen Sesamöl in deinen Händen.
2. Gib ihn direkt in deinen Bauchnabel.
3. Massiere ihn sanft im Uhrzeigersinn ein – am besten morgens oder vor dem Schlafengehen.
4. Schließe mit einer bewussten Handauflegung und dem Impuls:
   „Ich nähre meine Mitte – ich bin gehalten und ganz bei mir.“

Tipp: Kombiniere das Ritual mit der Einnahme deiner zyklischen Blütenessenz für noch mehr innere Harmonie.