Frauenmantel - die sanfte Begleiterin im Zyklus

Zykluswissen aus der Pflanzenwelt

Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) ist mehr als nur ein hübsches Kraut am Wegesrand – sie ist eine weise Pflanzenbegleiterin, die Frauen seit Jahrhunderten durch alle Phasen ihres Seins unterstützt. Ob bei Menstruation, Kinderwunsch oder Wechseljahren – Frauenmantel stärkt, harmonisiert und schützt.

Botanik & Mythos

Volksnamen: Marienkraut, Mantelkraut, Frauenhilf
Element: Erde
Wirkung: zyklusregulierend, entspannend, hormonregulierend, gebärmutterstärkend

In alten Zeiten galt der Tautropfen in den Blättern als magisch – die Alchemisten glaubten, er könne das „wahre Gold“ enthüllen. Frauenmantel steht für weibliche Weisheit, Schutz und Wandlung.

Wirkung im Zyklus

Frauenmantel wirkt ausgleichend auf den Hormonhaushalt, fördert den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut und lindert PMS-Beschwerden. Sie ist besonders wertvoll:

• vor der Menstruation: gegen Reizbarkeit, Spannungen und Krämpfe
• bei Kinderwunsch: stärkend für Gebärmutter und Eisprungphase
• in den Wechseljahren: bei hormonellen Schwankungen und innerer Unruhe

Anwendung in deinem Alltag

Tee:
1 TL getrocknetes Kraut mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 10 Min ziehen lassen.
2–3 Tassen täglich über den Zyklus verteilt oder gezielt in der 2. Zyklushälfte.

Tinktur:
10–15 Tropfen mit etwas Wasser 2x täglich, am besten in einem liebevollen Moment für dich.

Sitzbad:
Ideal bei Menstruationskrämpfen oder zur Gebärmutterstärkung – 2 Hände voll Kraut in heißem Wasser ziehen lassen, abseihen und als Badezusatz verwenden.

Blütenessenz „Innere Mondkraft“

Frauenmantel ist eine der Leitpflanzen in meiner Zyklus-Essenz „Innere Mondkraft“. Diese Mischung unterstützt dich emotional in der PMS-Zeit, verbindet dich mit deinem Schoßraum und bringt dich zurück in deinen natürlichen Rhythmus.

Affirmation: „Ich bin verbunden mit der Weisheit meines Körpers.“

Mini-Ritual mit Frauenmantel

1. Bereite dir eine Tasse Frauenmanteltee zu.
2. Zünde eine Kerze an und lege eine Hand auf deinen Unterbauch.
3. Sprich:
   „Ich nähre mich aus meiner Mitte. Ich empfange Kraft aus meinem Schoß.“
4. Spüre die Wärme und Ruhe, die sich in dir ausbreitet.

Pflanzenbotschaft:

„Ich halte dich in meinem grünen Mantel, damit du dich erinnern kannst: Du bist sicher, du bist kraftvoll, du bist Frau.“

Tipp:
Im Shop findest du Frauenmantel als Tee, Tinktur und Essenz – liebevoll hergestellt, im Einklang mit den Zyklen der Natur.

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